Gesundheitszentrum - 7FITaugsburg

7FITaugsburg - Gesundheitszentrum

Kardiovaskuläre Primärprävention - 7fitaugsburg

Primärprävention

Bleiben Sie aktiv. Bleiben Sie gesund.

Bewegung und gesunde Ernährung sind die beste Primärprävention, um Herz- und Kreislauferkrankungen vorzubeugen. Deshalb bietet 7FITaugsburg neben einem allgemeinen Fitnessangebot auch spezielle Präventionskurse zur Vorbeugung von kardiovaskulären Erkrankungen.

In unserem stetig wechselnden Kursangebot setzen wir nicht allein auf klassische Bewegungs- und Fitness-Angebote. In unseren Kursen geben wir auch Hilfestellungen für eine gesunde Ernährung, Raucherentwöhnung und Stressvermeidung.

Ziel unserer Präventionsangebote

  • Förderung der Herz-und Kreislauffunktionen
  • Stärkung des Muskel-und Skelettsystems
  • Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung
  • Gewichtsreduktion durch gesunde Ernährung
  • Optimierung des Stoffwechsels und des Blutdrucks
  • Verbesserung der Lungenfunktion
  • Entspannung und Stressbewältigung
  • Raucherentwöhnung

Überblick über unser Kursangebot

  • Rücken Basic / Plus
  • Nordic Walking
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung
  • TK Basic / Plus
  • Yoga
  • Gymnastik
  • Raucherentwöhnung 
  • Ernährungs- und Gewichtsreduktion
  • Progressive Muskelentspannung

Bitte beachten Sie auch unser stetig wechselndes Kursangebot im Bereich Termine
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Kontakt

7FITaugsburg - Gesundheitszentrum

Tel.: 0821 319875 - 48
Fax: 0821 319875 - 83

E-Mail: 7fit@7fitaugsburg.de